Tips útiles para ahorrar calorías.

• Cocina tomates o jitomates en el horno, y sabrán mucho más sabrosos y dulzones que fríos, además de que una taza de tomates solo tiene 47 calorías.
• Ordena siempre tu hamburguesa ¡sin queso! Y así ahorras 100 calorías.
• Cuando pidas un sandwich quítale la tapa de pan y así comerás un bocadillo abierto con solo una rebanada de pan en vez de dos ¡Y ahorrarás 80 calorías!
• Si pides un sandwich escoge el pavo sobre todas las cosas, cuatro o cinco rebanadas delgadas de pavo contienen una cantidad de calorías muy razonable: 109 calorías. Además es delicioso.